Diese Session lädt dich ein, bei dir selbst anzukommen.
Dir bewusst Zeit zu nehmen – raus aus dem Außen, hinein in deinen Körper.

Im Alltag verlieren wir oft den Zugang zu unserem natürlichen inneren Regulierungssystem.
Der Atem ist dabei einer der direktesten Wege zurück zu dir selbst.

Er wirkt als Anker,
als Brücke zwischen Körper, Emotion und Bewusstsein.

Worum es in dieser Session gehen darf

Der Atem unterstützt dich dabei,
dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.

Ein Raum, in dem du:

– dein Nervensystem regulieren und beruhigen kannst
– wieder mehr im Körper ankommen darfst
– innere Prozesse in Bewegung kommen können
– Klarheit, Präsenz und Ruhe entstehen dürfen
– dir selbst wieder bewusster begegnest

Begleitet von Musik,
körperzentrierten Einstimmungen
und achtsamer, gehaltener Begleitung.

Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder zu „erreichen“ – sondern darum, dir selbst Raum zu geben
und deinem Atem zu folgen, so wie er sich zeigt.

Ablauf der Session

– Ankommen & körperzentrierte Einstimmung
– Einführung & Raum für Fragen
– Trance Breathwork Session (ca. 60–70 Minuten)
– Integrations- & Flowphase
– Abschluss & Raum für Austausch

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Ort & Zeit

• Sonntag, 27. September 2026 | 18:00 20:30 Uhr

• Haus der Baubiologie, Moserhofgasse 25, 8010 Graz

Energieausgleich

58,00 € ; Die Bezahlung erfolgt bar oder via Überweisung im Vorfeld. Die Kontodaten erhältst du nach der Anmeldung.

✨ Ich freue mich auf dich.

Michelle