A space for the in-between.
A home for the whole.
Raum für deine ganze Wahrheit.
Nicht das Entweder-Oder sondern das stille, kraftvolle UND.
The Polarity Room gibt deinen inneren Polen Raum und Platz gesehen, gespürt und
gelebt zu werden, um dann auch den Raum dazwischen zu entdecken.
Für ein wandelbares Leben, in dem du deine Balance kreierst.
Dieser Raum ist für dich…
… wenn dein Körper schon länger etwas weiß, das dein Kopf noch nicht in Worte fassen kann.
… wenn du neugierig bist auf den Raum dazwischen, der entsteht, wenn nichts mehr weggemacht werden muss.
… wenn du spürst, dass Veränderung nicht aus mehr Tun entsteht, sondern aus ehrlichem Innehalten.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
by Michelle Sebernegg
Meine Art zu arbeiten.
Viele Menschen kommen mit dem Wunsch, sich leichter, klarer oder wieder verbundener zu fühlen. Oft richten wir den Blick dabei auf das, was hell ist – auf das, was wachsen, sich öffnen oder gelingen soll. In meiner Arbeit hat auch das Andere Platz. Denn zur Sonne gehören immer auch die Schatten.
Nicht, weil etwas „falsch“ ist, sondern weil alles, was zu uns gehört, Aufmerksamkeit braucht. Entwicklung entsteht für mich dort, wo wir uns zutrauen, beides zu halten.
Nicht im Entweder-Oder, sondern im stillen, kraftvollen UND dazwischen.
Ich öffne Räume, in denen Kraft und Unsicherheit, Klarheit und Zweifel, Ruhe und Bewegung nebeneinander existieren dürfen – ohne Druck, ohne Eile, ohne Urteil.
Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und Trance Breathwork Trainerin verbinde ich psychosoziale Beratung mit körper- und prozessorientierten Ansätzen.
Ich arbeite präsent, achtsam und mit fachlicher Klarheit – auf Augenhöhe und in deinem Tempo.
Mir ist ein authentischer Zugang wichtig.
Nicht beschönigend, nicht optimierend, sondern ehrlich, menschlich und verbunden.
Ich begleite dich dabei, dich selbst wieder wahrzunehmen – mit Licht und Schatten, und allem, was dich ausmacht.
Ganzheitlich
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Körperbewusst
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Naturverbunden
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Fundiert begleitet
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Ganzheitlich ✴︎ Körperbewusst ✴︎ Naturverbunden ✴︎ Fundiert begleitet ✴︎
The Polarity Room DNA.
The Polarity Room beschreibt den Raum zwischen deinen inneren Polen – und zugleich den Raum, in dem du ihnen bewusst begegnen kannst.
Es geht nicht darum, Gegensätze aufzulösen, sondern sie tragfähig miteinander zu verbinden.
Diese vier Pole bilden das Fundament meiner Arbeit:
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Der Körper erinnert sich oft früher als der Verstand. Ich arbeite mit dem Zusammenspiel von körperlichem Erleben und inneren, kognitiven Prozessen – damit das, was gefühlt wird, auch verstanden und integriert werden kann.
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Angst muss nicht verschwinden, damit Vertrauen entstehen kann. Beides darf gleichzeitig da sein. Ich begleite Menschen durch gezielte Übungen und begleitete Prozesse dabei, inneren Halt zu entwickeln – auch dann, wenn das Außen unsicher bleibt.
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Selbstbegegnung braucht Raum. Und auch das Wissen, nicht allein zu sein.
The Polarity Room ermöglicht beides: bei sich anzukommen – und sich als Teil von etwas Größerem zu erleben. Durch kombinierende Ansätze, wie 1:1 Settings und Gruppenangebote (Frauenkreise, Wanderungen, Workshops) hast du die Möglichkeit, dich selbst zu spüren, während du dich als Teil eines größeren Ganzen erfahren kannst.
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Tiefe Innenschau braucht einen sicheren Rahmen. Ich halte Räume so, dass niemand sich darin verliert, sondern sich selbst näherkommt. Mein Anspruch dabei: vollkommen PRÄSENT zu sein für dich.
Das Dazwischen.
Diese Pole stehen nicht nebeneinander. Sie wirken miteinander.
Im Dazwischen entsteht Bewegung. Orientierung & eine Form von Balance, die nicht starr ist – sondern lebendig.
– Michelle Sebernegg
Meine Angebote für dich.
Alle Formate folgen derselben Haltung: wertschätzend, klar und auf Augenhöhe.
Sie können einzeln oder kombiniert in Anspruch genommen werden – je nach Thema, Bedürfnis und Lebensphase. Wir finden hier, ganz individuell, das für dich Stimmigste.
Im Einzelsetting arbeite ich mit Menschen, die sich in Übergängen, inneren Spannungsfeldern oder Entscheidungsprozessen befinden.
Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin verbinde ich psychosoziale Beratung mit körper- und prozessorientierten Methoden – strukturiert, ressourcenorientiert und mit Raum für das, was noch keine Worte hat.
Dauer einer Einheit:
50 min
Der Atem ist für mich ein direkter Zugang zu dem, was sich im Körper erinnert und regulieren möchte. Ein so starkes Tool, das uns vom ersten Moment unseres Lebens begleitet.
Ich arbeite mit Trance Breathwork (einer Form des verbundenen Atems) als ergänzende Methode zur psychosozialen Beratung – achtsam, gehalten und im Einklang mit deinem Prozess.
1:1 und Gruppensessions
2,5 h
In Gruppen öffnet sich ein weiterer Erfahrungsraum, um sich selbst wahrzunehmen und zugleich Teil von etwas Größerem zu sein.
Ich halte diese Formate bewusst klar und überschaubar – mit fachlicher Struktur, Präsenz und einem Rahmen, in dem Zugehörigkeit und Selbstregulation erfahrbar werden dürfen.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Du bist dir noch nicht sicher, welches Angebot für dich stimmig ist – oder ob meine Begleitung überhaupt zu dir passt?
Dann lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien 30-minütigen Kennenlerngespräch ein.
Ein Raum zum Ankommen, Fragen stellen und hineinspüren. Ganz unverbindlich.
Kontakt
Du hast noch offene Fragen oder interessierst dich für eines meiner Angebote?
Kontaktiere mich gerne per Mail mit deinem Anliegen. Ich freu mich von dir zu lesen.
Alles Liebe,
Michelle